三年级体育课教案汇总
第1课时
学习阶段：水平二
学习目标：巩固掌握过的技巧，在练习中感受音乐的旋律，体验集体舞蹈的快乐。
学习内容：复习广播操（七彩阳光） 兔子舞
学习步骤：
一、复习、巩固，掌握技能
教师活动：1.提出原地三面转法练习的要求.
2.组织原地三面转法的练习.
学生活动：1.在教师的口令的引导进行原地三面的转法练习.
2.2~4人自由的组合合作练习
组 织：成四列横队
二、 合作探究、掌握技能
重 点：广播操动作的正确性和动作与音乐的配合
难 点：广播操动作的整齐性和兔子舞集体的相互配合
教师活动：1.组织学生口令复习1一4节广播操。
2.提出分组复习的要求：复习广播操1一4节，两三人一组，合作学练，互帮互助。
3.有针对性的进行重点复习。
4.组织广播操的小组的表演。
5.进行兔子舞的示范并带领学生练习。
6.随音乐带领学生跳兔子舞。
7.请学生展示学习成果。
学生活动：1.听口令有节奏的复习广播操。
2.了解分组要求和各节的动作要求。
3.积极的复习，跟小伙伴比一比谁的动作做的到位。
4.随老师示范积极练习并大胆的展示自己。
组 织：
三、合作放松
教师活动：1.提出合作放松的要求
2.组织2~4人一组自主的放松
学生活动：相互帮组、进行放松
课后反思：
第2课时
学习阶段：水平二
学习目标：在复习巩固中掌握技能，体验集体舞的快乐
学习内容：复习广播操（七彩阳光） 兔子舞
学习步骤：
一、队列练习、参与集体活动
教师活动：1.教师提出队列练习的要求
2.组织学生进行队列练习，纠正错误的动作
学生活动：1.明白练习的要求
2.认真的进行队列练习
组 织：成四列横队
二、合作探究、掌握技能
重 点：动作的正确性
难 点：动作的整齐性
教师活动：1.提出广播操（5一8节）练习的要求
2.组织学生跟随音乐进行广播操的练习
3.示范并带领学生学习兔子舞
4.组织学生分组练习并巡回指导
5.进行小组的展示活动
学生活动：1.跟随音乐进行广播操的练习
2.相互帮助，纠正错误的动作
3.认真的观察并模仿动作
4.积极的参与到小组的练习中去
5.积极的参与到小组的展示活动中区
组 织:：
三、合作放松
教师活动：教师口令提示并带领学生一起做放松活动。
学生活动：认真观察并跟随教师一起做放松练习。
课后小结：
第3课时
学习阶段：水平二
学习目标：通过练习培养学生相互激励帮助，互相促进，勇于拼搏不言败的良好精神风貌
学习内容：小篮球运球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.集合队伍，检查学生着装和身体状况。
2.组织学生练习原地三面转法的练习。
3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。
学生活动：1.快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。
2. 集中注意力，认真进行队列队型练习。
3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。
组 织：练习队型如图：
二、合作探究\掌握技能
重 点：几种不同运球的动作方法和要求
难 点：练习中能够克服发酸的情况，与自己的伙伴密切合作
教师活动：1. 组织学生成圆型站立，进行运球和捅球的游戏，使学生知道，自己的运球技术还不够，要虚心向老师学习，调动学生学习的自主性。
2. 组织学生原地左/右手运球和左右交换运球练习（一人运球，一人观察指导，并帮其记好个数）。
3. 组织学生进行运球接力比赛，要求要赛出风格赛出水平，在练习中充分展示自己，为本小组的胜利而坚持到底。
4.评价学生的练习情况（学生学习积极性的体现和自己对技术的掌握）
学生活动：1.掌握规则，全力投入游戏中去。
2.与自己的小伙伴密切合作，积极进行运球练习，体现出相互激励和促进的精神劲头。
组 织：
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，鼓励学生不断努力，提高自己的运球水平。
学生活动：在老师语言的启发下，鼓组干劲，下定决心，一定要很快提高自己的运球能力。
组 织：四列横队
场地器材：篮球场一片，篮球
课后小结：
第4课时
学习阶段：水平二
学习目标：在快跑中完成动作
学习内容：25米×2往返跑
学习步骤：
一、有趣的游戏
教师活动：1.教师提出游戏《贴膏药》的要求
2.组织分组
3.进行游戏
学生活动：1.知道游戏的方法
2.和自己小组的同伴进行游戏
3.注意安全
组 织：围成四个圆形散点站立
二、合作探究、掌握技能
重 点：知道练习的方法
难 点：能很好的完成练习
教师活动：1.教师提出练习的要求
2.和同学一起布置场地
3.组织进行练习
4.组织50米的练习跑
学生活动： 1.知道练习方法
2.一起布置练习的场地
3.进行练习
4.进行50米的练习
组 织：成四列横队
三、合作放松
教师活动：教师带领学生一起做放松练习，并用口令提示。
学生活动：学生积极模仿跟随老师一起做放松练习。
组 织：围成圆形站立
场地器材：田径场
课后小结：
第5课时
学习阶段：水平二
学习目标：遵守游戏规则小组合作完成练习
学习内容：跳短绳 游戏“大鱼网”
学习步骤：
一、合作游戏、提高能力
教师活动：1.提出游戏的要求
2.讲解游戏的方法与要求。
游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。
3.分成六大小组
4.组织游戏
5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。
学生活动：1.理解游戏的方法和要求
2.小组合作进行游戏
3.注意在游戏的安全
组 织：
二、合作探究、掌握技能
重 点：双脚跳短绳的脚部和手部动作的配合方法及起跳时机。
难 点：手脚的协调配合，同学间在练习中帮助合作精神的发挥与体现。
教师活动：1.提出跳短绳的练习要求
2.组织两人一组进行练习，要求互相帮助。
3.进行男女30秒钟挑战赛
4.进行男女1分钟挑战赛
5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛
学生活动：1.细心聆听老师的讲解和强调，自主的完成练习
2.勇于挑战，积极参与评比，敢于展示自己
组 织：练习时无固定队型，比赛时围成圆圈和四列横队。
三、放松活动
教师活动：教师引导学生做放松练习。
学生活动：学生积极模仿跟教师一起做放松练习。
组 织：无固定队型。
场地器材：田径场
课后小结：
第6课时
学习阶段：水平二
学习目标：1.提高团队的认识，在游戏中发展奔跑能力。
2.培养学生团结友爱、敢于克服困难的精神。
学习内容：队列练习 游戏：老鹰抓小鸡 接力
学习步骤：
一、队列练习、提高团体的认识
教师活动：1.教师提出队列练习的要求
2.讲解队列练习的方法
3.组织队列练习
学生活动：1.知道队列练习的方法
2.积极的进行队列练习
组 织：纵队和横队
二、小组合作、完成练习
重 点：在游戏中学会相互的合作完成练习
难 点：提高小组合作的效率
教师活动：1.把全班分成人数相等的六小组
2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求
3.组织游戏老鹰抓小鸡
4.提出游戏的要求
5.组织学生布置游戏场地
6.组织接力
学生活动：1.在小组中民主的选举小组帐
2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏
3.小组合作布置场地
4.在小组中决定接力的顺序
5.进行游戏
组 织：以小组为单位练习
三、愉悦身心
教师活动：在音乐伴奏下带领学生做放松运动。
学生活动：在音乐声中跟着老师一起做放松活动，充分放松自己。
组 织：围成圆形站立
场地器材：田径场一片
课后小结：
第7课时
学习阶段：水平二
学习目标：在自主的练习中提高跳绳的成绩
学习内容：游戏(贴膏药) 短绳
学习步骤：
一、有趣的小游戏
教师活动：1.提出队列练习的要求
2.组织队列练习.
3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法
4.组织游戏
学生活动：1.积极的投入到游戏中去.
2.大胆的为同伴进行示范
3.全身心的投入到游戏中去。
组 织：队列练习分四列横队，游戏是以组为单位围成四个圆形。
二、合作探究、掌握技能
重 点：在合作中掌握短绳的技能
难 点：在合作中提高短绳技能
教师活动：1.组织进行柔韧的练习
2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。
3.组织游戏
4.提出短绳的练习。（和同伴一起享受自己学会的短绳的方法）
5.组织进行原地的展示。
6.提出进行短绳冠军赛的要求，讲解方法
7.组织比赛
学生活动：1.和同伴一起进行柔韧的练习。
2.积极的探求“角力”的游戏方法。
3.和同伴探求短绳的各种练习方法
4.积极的投入到短绳冠军赛的比赛中去。
组 织：练习时无固定队型
三、互相的放松
教师活动：1.提出放松的要求
2.进行放松
学生活动：相互的进行放松
组 织：两人一组自由组合
场地器材：短绳若干
课后小结：
第8课时
学习阶段：水平二
学习目标：在各种练习中提高跑的能力
学习内容：游戏 50米冠军赛
学习步骤：
一、集体游戏、提高兴趣
教师活动：1.提出队列练习的要求
2.组织队列练习
3.提出游戏的练习要求
4.讲解游戏《找朋友》的方法
5.组织游戏
学生活动：1.懂得队列的重要性
2.积极的进行队列练习
3.理解和掌握游戏的方法和规则。
4.投入到游戏的联系中去
组 织：队列练习分四列横队，游戏围成圆形
二、合作探究、掌握技能
重 点：在练习中提高自己的奔跑能力
难 点：在练习中能和同伴合作完成练习
教师活动：1.提出小组自主的进行跑的准备活动
2.组织小组自主的进行练习
3.提出以小组为单位自创一个小型的奔跑的游戏
4.组织学生进行自创的小型游戏
5.提出50米冠军赛的要求的要求
6.组织比赛
学生活动：1.自主的进行准备活动
2.自主的进行奔跑小游戏的创编和练习
3.积极的投入到50米冠军赛的比赛中去。为自己的小组的荣誉而努力
组 织：比赛分四路纵队
三、相互方法、加速恢复
教师活动：提出放松的要求
组织放松练习
学生活动：进行放松
组 织：散点站立无固定队型
课后小结：
第9课时
学习阶段：水平二
学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。
学习内容：游戏：障碍赛跑
学习步骤：
一、游戏活动，积极参与
教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。
组 织：六列横队、小组分散
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二、尝试练习，体验成功
教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。
2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。
学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
组 织：分三大组进行
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三、愉悦身心
教师活动：在音乐伴奏下带领学生做放松运动。
学生活动：在音乐声中跟着老师一起做放松活动，充分放松自己。
组 织：围成圆形站立
场地器材：室内场地、矿泉水瓶、小凳子、垫子
课后小结：
第10课时
学习阶段：水平二
学习目标：积极参与游戏活动，通过游戏发展奔跑的能力
学习内容：游戏课：大渔网、黄河长江、绕物接力
学习步骤：
一、游戏活动，激发兴趣
教师活动：1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行二路纵队行进走。
3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。
4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。
组 织：六列横队、小组分散
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二、黄河长江练反应
教师活动：1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。
2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。
3、组织学生进行游戏。
4、向学生阐述这个游戏的作用。
学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。
2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。
3、积极参与游戏，体验快速起动。
4、认真了解这个游戏对短跑的作用。
组 织：二列横队
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三、绕物接力练奔跑
教师活动：1、启发学生制定游戏规则。
2、组织学生尝试游戏。
3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。
学生活动：1、积极参与规则的制定。
2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。
3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。
组 织：
场地器材：校园、操场
课后小结：
第11课时
学习阶段：水平二
学习目标：合作练习、掌握技能
学习内容：垒球 接力练习
学习步骤：
一、快乐的游戏
教师活动：1.提出队列练习的要求
2.组织队列练习
3.提出游戏练习的要求
4.组织游戏
学生活动：1.和同伴合作完成队列练习
2.积极的进行游戏的练习
组 织：队列练习成四列横队，游戏无固定队型
二、合作探究、掌握技能
重 点：动作的连贯性
难 点：出手的角度要合理
教师活动1.教师提出垒球的练习要求
2.示范徒手的动作,同学们观察后进行动作的讲解
3.组织进行徒手的练习
4.提出借助沙包进行前抛的练习
5.组织小组进行自主的进行练习
6.组织进行小结
学生活动：1.积极、大胆的进行发言。
2.自主的进行徒手模仿练习
3.小组自主的进行练习
4.大胆发言，总结自己的经验
组 织：
三、接力练习、提高身体素质
教师活动：1.提出接力练习的要求
2.讲解接力的方法
3.组织练习。（方法：做25个仰卧起坐后进行10米的往返蛙跳）
学生活动： 1.懂得练习的方法
2.小组合作积极的投入比赛中去。
组 织：
场地器材：
课后小结：
第12课时
学习阶段：水平二
学习目标：在练习中掌握跳绳的技巧，体验游戏的快乐
学习内容：长绳 短绳
学习步骤：
一、队列练习、提高学生兴趣
教师活动：1.教师提出队列练习的要求。
2.组织齐步走的队列练习
3.组织反口令练习
学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习
2.完成反口令的队列练习
组 织：成四列横队
二、合作探究、掌握技能
重 点：能够很熟练进行短绳、长绳练习
难 点：在练习的过程中能很好的衔接
教师活动：1.提出长绳的练习的要求
2.分发长绳、分组别、指定场地
3.组织练习
4.组织进行3分钟的长绳练习。
5.提出进行短绳的练习
6.讲解“拉马”的练习方法
7.组织2人一组的拉马练习
8.组织50次短绳的练习
9.进行一分钟的短绳练习
学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力
2.积极的参与到3分钟的练习
3.和同伴合作完成拉马的练习
4.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。
组 织：无固定队型
三、组织方法、提高机体的能力
教师活动：教师提出放松的要求
组织放松
学生活动：尽情的放松机体
组 织：散点站立
场地器材：长绳和短绳若干
课后小结：
第13课时
学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌握团身低头推手的要领
学习内容：后滚翻
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织学生队列常规练习。
2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。
3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。
学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。
2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。
组 织：练习队型如图：
二、 合作探究\掌握技能
重 点：团身、低头、推手的动作要领
难 点：推手的时机要恰到好处
教师活动：1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。
2. 组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的同学，可以进行篮球活动。
3. 选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。
组 织：四列横队
三、 总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。
学生活动：积极思考回答老师的问题。
组 织：四列横队
场地器材：田径场一片垫子一块乌拉圈20 篮球足球垒球共20个
课后小结：
第14课时
学习目标：能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自己的投掷水平。
学习内容：原地侧面投掷垒球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织学生队列常规练习。
2.提示学生在平时的生活中见过那些会飞的昆虫和东西，并让学生尽情想象，自由模仿他们的飞翔动作。
3.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做（提示下一次由学生来带领大家共同来练习）。
学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。
2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。
组 织：队列练习时四路纵队，模仿练习时无固定队型。
二、合作探究\掌握技能
重 点：蹬地转体动作的身体体验
难 点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接
教师活动：1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再把动作连贯起来徒手练习。
2. 组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。
3. 老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。
学生活动：1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学习，共同进步。
2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和奋斗精神。
3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投掷水平。
组 织：四列横队
三、总结经验、展示技能
教师活动：1.教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生在跑道线上进行自我的立定跳远练习。
学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。
组 织：四列横队到自由分散练习
场地器材：田径场一片垒球36个
第15课时健康常识 执笔：李晓媛
迷了眼怎么办
教学目标：1.使学生知道遇到灰尘或其他异物迷眼睛时的正确处理方法。
2.培养学生在遇到突然发身损害身体健康的情况时，能冷静对待、正确处理的能力。
教学重点难点：迷眼的正确处理方法和遇到此类事情我们应该采取的态度，要沉着，稳定，不慌张。
教学过程：
一、导入新课：
在夏季的傍晚或者早晨，我们会发现有很多的飞虫，当我们在走路、玩耍、骑车时，可能会有飞虫或者灰尘飞进我们的眼睛里。我们都知道的，一旦眼睛里进了东西，我们会感觉非常难过，很想把东西赶快取出来，就情不自禁的要用手去揉。其实用手来揉眼睛，是不对的，同学们你们知道为什么吗？
二、学习新课：
1.为什么不能用手来揉眼睛？
因为：
①人的手上有很多的病菌，揉眼时，可能病菌也会进入眼睛里，引起发炎。
②容易使进入眼睛里的尘粒刺破眼球的表面而引起发炎。
2.既然在迷眼时不能用手揉，那么我们到底应该怎么办呢？
轻闭双眼，眼球向下转，泪水冲刷。
轻提眼皮，泪水冲刷。
请人帮忙翻开眼皮，用干净的手帕轻轻地擦掉异物。
如果还是取不出来，我们就到医院请医生帮忙。
3.组织学生表演迷眼剧情。
（一个小朋友，不小心迷了眼，他用了闭眼，提眼皮，找人帮忙，用手帕轻擦等方法，还是不能把异物取出来，最后他去了医院，医生帮了他很大的忙，取出了异物。最后他开开心心地回家了。）
三、巩固新知：
1.老师通过提问的方式，询问为什么迷了眼不能用手揉、以及迷了眼的应付措施。
2.老师设置表演的故事情节，组织学生进行表演，并选出表演最好的组给予鼓励，激发学生的兴趣，最终达到巩固本课所学内容的目的。
板书设计：
一、 为什么不能用手揉？
二、 迷了眼的应付措施
三、 智力大比拼
四、 演电视
课后小结：
第16课时
学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.
学习内容：50米快速跑 游戏（换物接力）
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组 织：以四列横队完成游戏.
二、合作探究、掌握技能
重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组 织：四路纵队
三、放松练习
教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组 织：无固定队型散点站立
场地器材：田径场以片，小换物体若干个
课后小结：
第17课时
学习目标：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。
学习内容：跑动中手臂的摆动
学习步骤：
一、展示技能，体现风采
教师活动：1.集合队伍，简单队列练习。
2.复习广播体操，展示学生风采。
学生活动：1.精神饱满积极进行队列练习。
2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自己，积极进行练习。
组 织：四列横队
二、合作探究、掌握技能
重 点：手臂摆动的方法和路线位置。
难 点：手脚间配合协调，不僵硬。
教师活动：1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达到的程度。
2.组织学生原地徒手模仿练习。
学生活动：1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心体会手臂摆动和腿部动作间的配合。
2.知道跑动中手臂摆动的意义。
教师活动：1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。
2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放松，不僵硬。
学生活动：1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。
2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。
3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。
组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离) 四路纵队
三、 创新延伸、展示技能
教师活动：带领学生进行柔韧性练习。
学生活动：充分展示自己，积极进行练习。
组 织：四列横队
场地器材：田径场一片 沙包四个。
第18课时
学习阶段：水平二
学习目标：在体育活动中培养学生的集体责任感，增强班集体凝聚力。
学习内容：后滚翻 仰卧起坐
学习步骤：
一、情景导入，活跃身心
教师活动：1.集合队伍，常规练习。
2.结合喊数抱团进行齐步走和起步跑的练习，展示学生的精神面貌，知道每一个同学都是班级的一分子，一个人的行为会影响到整个班级。
3.打开音乐进行铃儿响叮当练习，鼓励团结合作，鼓励多创编头部动作。
学生活动：1.学生精神饱满，士气昂扬，认真进行队列队型练习和游戏活动，充分展示班级的精神风貌。
2.努力在集体舞中，积极大胆展示自己的创编动作。
组 织：练习队型如图：
二、合作探究\掌握技能
重 点：团身、推手的动作要领
难 点：克服练习中的困难，相互团结帮助，共同提高
教师活动：1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。
2. 组织学生练习，对不好的同学除老师给予帮助和提示，再发动好的同学相互帮助指导。
3. 展示各组后滚翻练习成果后滚翻比赛。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，团结合作，发扬主人翁责任感积极练习。
2.在练习中体现出相互帮助合作的动人场面，比赛中为自己组的同伴鼓劲加油。
组 织：如图：
三、展示技能
教师活动：讲解仰卧起坐练习的方法和要求，组织学生练习。
学生活动：积极果敢进行练习活动。
组 织：四路纵队，组织基本同上
场地器材：田径场一片垫子5块录音机一台
课后小结：
第19课时
学习目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。
学习内容：蹲距式跳远的单跳双落动作
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
2.讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。组织学生进行游戏活动。
3.改变规则后，再次进行游戏活动。
学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
组 织：练习队型如图：
二、合作探究\掌握技能
重 点：知道并掌握单起双落的动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序
难 点：动作较连贯正确，跳起有一个高度
教师活动：1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。
2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
3. 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
4. 跳跃比远。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
3..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动：学生积极的回答教师提问。
组 织：四列横队
第20课
学习目标：在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质，培养吃苦耐劳的精神。
学习内容：障碍赛跑和跳短绳
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。
2.正反口令练习和原地三面转法练习。
3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。
学生活动：1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。
2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。
3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。
组 织：以四列横队完成游戏.
二、 愉悦身心，快乐练习
重 点：游戏和练习的方法，及在练习中如何与同伴间团结帮助
难 点：在快乐紧张的活动中能够随时记住我应该怎样与同伴团结合作。
教师活动：1.教师带领学生进行一些准备活动。。
2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中发扬团结合作的良好风貌。
3.组织学生进行跳短绳练习。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。
2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。
3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。
组 织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型
三、放松练习
教师活动：带领学生总评该次课练习情况。
学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。
组 织： 四列横队
场地器材：
课后小结：
第21课
学习目标：能够积极地进行各种投掷方法的尝试练习,最终找到投的最高最远的方法,然后大家推广,从体育活动中得到快乐。
学习内容：原地侧向投掷排球
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.老师调动学生的积极性,进行队列练习,争取在最短的时间进行进行最有效的练习。
2.讲解跑步走的方法要求和行进路线。
3.选出一名同学,做班级的领跑员,让他知道他的重要性,带领学生进行规定路线的跑步走练习。
4.询问领跑员跑后,有什么感觉,老师借此机会,对学生进行思想教育,并让学生知道,我们今后还会叫其他同学做领跑员.
学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知和能力。
2.对老师的讲评充满斗志，并知道队列练习时自己应该怎样做。
组 织：练习队型如图：
二、合作探究\掌握技能
重 点：找到最佳的投远方法
难 点：学生能够在规定的要求下，积极欢快进行各种投掷活动
教师活动：1.老师组织学生有秩序的分发排球，在场地对面进行各种方式的投掷练习，提示关键看谁投得又高又远，用的是什么方法。
2.找出班级投掷方法较好，投掷较远的同学，进行演示，组织并提示学生按照他的方法练习。
3. 投远大比拼。
4. 组织学生进行冲过火力网练习。
学生活动：1.积极进行投掷练习，找到适合自己的最佳方法。
2.相互观察比较，学习最好的投掷方法。
3..快乐活泼的进行练习，积极比拼，勇于表现，展现自己的运动技能。
组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：针对学生的表现情况，对学生再进行课堂常规教育，表扬练习中表现出色的同学。
学生活动：学生根据老师的讲解进行自我评价。
组 织：四列横队
场地器材：
课后小结：
第22课时
学习阶段：水平二
学习目标：向同伴展示学会的简单的动作，并相互合作帮助，发展自己的弹跳和投掷能力。
学习内容：对墙投掷小沙包、立定跳远
学习步骤：
一、 情景导入
教师活动：1.组织同学进行队列练习，复习原地的三面转法和行进间齐步走。教师呼口令并纠正错误动作。
2.老师导入今天是一个阳光明媚的日子，在这美好的天气里，森林里的小动物们集体外出游玩，他们初次离开森林，有的蹦啊、跳啊、唱啊、做游戏啊等，他们可高兴了，组织学生进行自由活动。
3.教师巡回指导，并加入到他们中去。
学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
2.积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。
组 织：练习队型如图：
二、 合作探究\掌握技能
重 点：学会快速有力的挥臂掷出动作和立定跳远的蹬摆动作
难 点：动作的连贯和协调
教师活动：1.老师带领学生先活动各个主要关节后，再学习徒手投掷练习，对于学习好的同学几人一组，在规定的区域内由组长带领自己练习。
2. 针对学生的练习情况积极讲评，纠正学生练习中出现的错误动作。再组织学生进行集体练习。
3. 老师集合队伍组织学生集体练习，选出班级投掷最远的投掷大王。
4. 老师讲解示范立定跳远的动作方法和要领，组织学生几人一组，自由练习。
5.跳跃大比拼。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型
三、 总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容。并提问学习内容的技术要领。
学生活动：学生积极的回答教师提问。
组 织：四列横队
场地器材：田径场一片沙包36个
课后小结：
第23课时 执笔：李晓媛
习目标：能够在练习中培养自己严格活泼的精神和作风，并且在活动中掌握一定的投掷方法，知道要如何投才能投得比较远。
学习内容：投掷活动
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.询问学生，现在同学们自己给自己一个评价，你感觉自己在上体育课的时候是否遵守纪律，请举手，那么你们认为我们班在三年级中纪律有没有其他两个班级好？有或者没有，调动学生的积极性，准备下面的队列练习。
2.原地踏步走和跑步走练习（批跑步走时由一名同学带领练习）。
学生活动：1.在老师的鼓励下，鼓足干劲，决心以自己最好的状态来进行下面的练习。
2.积极进行队列练习，配合老师选出班级的领头人。
组 织：练习队型如图：
二、合作探究\掌握技能
重 点:在活动掌握什么样的姿势投掷的比较远
难 点：投掷时能够做到手臂向后伸，并且挥臂快速有力
教师活动：1.组织学生领取器材，迅速站好自己的位置。
2.讲解练习的方法和要求，组织学生进行投准和投远的练习。
3.组织学生进行进行冲过火力网和打靶练习。
学生活动：1.按老师要求迅速拿好器材，站到自己的位置上。
2.认真聆听老师的讲解和要求，严肃活泼地进行投准和投远活动，对自己的投掷表现感到满意。
3.快乐活泼地按游戏规则进行游戏活动。
组 织：如图：
三、 总结经验、追求更快的进步
教师活动：集合队伍，询问学生你对自己这节课的表现评价怎么样？
学生活动：学生根据老师的讲解进行自我评价，并能够知道，体育课的规章，是我们快乐的保证。
组 织：四列横队
场地器材：场内 排球10个 乌拉圈18个 绳子若干根
课后小结：
第24课时 执笔：李晓媛
学习目标：在练习中培养学生勇敢果断和虚心学习的精神作风，掌握踏跳快速有力腾空抬腿和落地腿前伸的动作要领。
学习内容：蹲距式跳远
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.针对学生前几天出操的情况，对学生队列行进中表现还不是很好的地方加以纠正。
2.在提出要求后，组织学生进行队列常规练习。
学生活动：1.在老师语言的驱使下，积极上进，饱满地进行队列常规练习。
2.严肃认真地随音乐进行广播操练习。
组 织：练习队型如图：
二、合作探究\掌握技能
重 点：踏跳快速有力
难 点：在空中能够积极抬腿，落地前做到腿前伸
教师活动：1.组织学生进行网鱼游戏并带领学生活动好全身各个关节。
2.讲解示范跳跃的动作方法和要领要求。
3.组织学生每人进行1—2次的跳跃练习。
4.男女两人，找人搭配进行比赛性的跳跃练习，练习中能够积极比拼，相互观察学习。
5.男女分等级进行跳跃练习，驱动学生的积极性和上进心。
学生活动：1.在游戏中，能够团结一致/积极灵活躲闪，争取最后的胜利。
2.认真聆听观察老师的讲解示范，积极进行尝试性练习。
3.积极果敢进行两人间的比试，做到即比拼又相互团结学习。
4.为自己能够获得在班级中有一个好的名次，拼搏到底。
组 织：如图：
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：集合队伍，询问学生这节课你们都有哪些收获？
学生活动：回顾课堂过程，回想该次课所学内容，并且有一种自我满足感。
组 织：四列横队
场地器材：田径场一片 沙坑一个
课后小结：
第25课时 执笔：李晓媛
学习目标: 在练习中发展跳跃能力
学习内容: 换物接力跑 蹲距式跳远
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组 织：如图：
二、合作探究、掌握技能
重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收复
难 点：助跑和起跳的连接
教师活动：1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。
2.组织学生进行助跑起跳的练习,要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。
3.进行起跳收腹的练习.
4.提出要求,组织进行小组的练习.
学生活动：1.热情、大胆的为同学做动作的展示。
2.根据已有的知识进行动作的点评。
3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。
4.积极的进行练习,提高自己的动作.
组 织：
三、创新延伸、展示技能
教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。
学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。
场地器材：呼啦圈20个，矿泉水瓶20个，田径场一片沙坑一个
课后小结：
第26课时 执笔：李晓媛
学习阶段：水平二
学习目标：培养学生在练习中发扬相互团结帮助的合作精神，知道体育课是集体性活动，能够做到配合与听从组长的指挥，在练习中积极进取，勇于自我表现。
学习内容：原地侧面投掷垒球
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪
教师活动：1.学做解放军，组织学生在音乐的伴奏下，进行原地踏步走和齐步走的练习。
2.组织学生进行铃儿响叮当集体舞练习（练习中，无固定队型，同学间可以相互自由组合，可以创编动作，只要能够跟上节拍）。
3、带领学生进行专相准备活动练习。
学生活动：1、精神饱满，认真进行学做解放军练习。
2、积极与自己的同伴密切配合，充分展示自己的优美动作和创编动作，对自己所在组的合作练习感到满意。
组 织：如图：
二、合作探究、掌握技能
重 点：蹬转有力，挥臂快速。
难 点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。
教师活动：1、讲解示范投掷动作的方法要求，强调蹬转和挥臂间的协调衔接，组织学生徒手模仿练习。
2、组织各组学生在组长的带领下，到指定位置进行投掷练习，提示在练习中能够发扬互相帮助合作的集体精神。
3、集中学生，对学生练习中存在的不足进行及时提示，再组织学生进行集体投掷练习，选出班级表现最好的几名学生，最后选出我们的投掷大王。
学生活动：1.细心观察聆听老师的讲解示范，积极进行模仿练习，。
2.各组学生积极听从组长的指挥，相互间发扬团结合作的良好作风，展示自己的投掷技能。
3.认真观察老师的示范，及时找出自己的不足。集体练习中，敢于自我表现，充分展示自己的投掷本领。
教师活动：总评此次课上投掷练习情况，对表现突出的同学进行表扬和鼓励。
学生活动：总结自己的得失，对自己的表现和进步感到愉悦。
组 织：各组成一列横队，在固定的位置上练习；后成四列横队大集体练习。
三、创新延伸、展示技能
教师活动：打开录音机，提示学生自由自在地模仿各种会飞的动物、昆虫、和飞机等的练习。
学生活动：跟随音乐自由自在练习和翱翔，充分放松自己。
场地器材：田径场
课后小结：
第27课时 执笔：李晓媛
学习阶段：水平二
学习目标：在艰苦的条件下锻炼自己的意志品质
学习内容：垒球 400米跑
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.教师讲解小游戏<丢沙包>,提出要求
2.分发器材,组织学生自主的练习
3.教师巡回的指导
学生活动：1.认真听教师的讲解,理解教师提出的练习要求\
2.自主的,积极的进行练习
3.注意游戏的安全性
组 织:小组分散的练习
二、合作探究,掌握技能
重 点：在练习中体会投掷的正确的动作
难 点：形成真确的投掷动作
教师活动：1.教师讲解练习的方法,提出要求
2.组织学生进行集体的练习
3.提醒同学们相互的纠正错误的动作
4.及时的纠正错误动作
学生活动：1.认真体会练习的要求
2.在教师的帮助下进行集体的练习.
3.相互的及时的纠正错误动作
组 织：四列横队
三、提高自身奔跑能力
教师活动：1.教师讲解400米跑的技术要领,提出要求
2.组织分组练习
学生活动：1.认真的听教师的讲解
2.分组进行练习.
组 织：分组练习
四、愉悦身心
教师活动：用口令提示带领学生一起做放松练习。
学生活动：积极模仿
场地器材：田径场一片
课后小结：
第28课时 执笔：李晓媛
学习目标：1.在练习中相互观察模仿学习各种简单的传球动作。
2.练习中能够积极配合，争取较好完成各种传球练习，并锻炼学生果敢的精神作风。
学习内容：原地各种简单传球练习（篮球）
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.集合队伍，简单队列练习。
2.把全班学生分成两组，一组学生运球跑练习，另一组观察；然后两组交换。
学生活动：1.精神饱满积极进行队列练习。
2.积极进行运球跑练习，相互间评比，争取自己比别人掉的球更少。
组 织：如图：
二、合作探究\掌握技能
重 点：学生能够并且乐于进行传接球的练习
难 点：两人配合较默契，传出的球使对方基本能接住
教师活动：1.讲解示范原地左、右手运球和左右手交替运球练习的动作方法和要领。
2. 组织学生两人一组进行原地运球练习，并要求两人相互记数，结束后报给对方。
3. 讲解示范原地双手传反弹球、单手传反弹球和双手头上传接球动作方法和要求并组织学生进行练习。
4.老师密切注意学生的练习情况，针对学生中出现的明显错误，及时合理进行纠正。
学生活动：1.细心聆听观察老师的讲解示范，知道各动作的方法要领。
2.两人间密切合作，积极进行练习，在运球和传球练习中两人相互帮助和提示，不断改进和提高自己的运球和传球的能力。
3.在练习中，能够做到当老师的哨子响起时，立刻停下自己的活动，等待老师的教导。
组 织：如图：
三、锻炼和发展学生的潜能
教师活动：1.组织学生较远距离的传球练习，要求尽自己最大的能力。
2.集合队伍，对学生的表现进行积极的评价。
学生活动：积极进行练习，能够根据老师的讲解给自己一个客观的评价。
组 织：练习时队型如上图，集合时四列横队
场地器材：篮球场一片 篮球18个
第 29课时 执笔：李晓媛
学习阶段：水平二
学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现在起，认真要求自己.
学习内容：50米快速跑
学习步骤：
四、 情景导入
教师活动：1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则.
2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.
3.邀请一组同学一起完成一次游戏.
4.教师组织进行游戏.
5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.
学生活动：1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.
2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.
3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.
4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.
组 织：以四列横队完成游戏.
五、 合作探究、掌握技能
重 点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频
难 点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动：1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组 织：四路纵队
六、 放松练习
教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。
学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。
组 织：
场地器材：田径场以片，小换物体若干个
课后小结：
第30课时 执笔：李晓媛
学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力
学习内容：游戏活动
学习步骤：
一、快乐游戏、充分活动
教师活动：1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。
学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。
组 织：四列横队、分组游戏（练习队型如图）
二、小组探究，熟练技能
重 点：正确的快速跑动作。
教师活动：1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。
2、组织学生“人球赛跑”游戏。
学生活动：1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。
2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速奔跑能力。
组 织：分组游戏
三、延伸拓展、展示才能
教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。
2、引导学生展示小结。
学生活动：1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。
2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。
3、相互交流展示创编的游戏。
组 织：活动队列如图：
四、愉悦身心
教师活动：音乐伴奏下带领学生一起做放松练习
学生活动：积极模仿跟随老师一起做放松练习
场地器材：篮球一个田径长一片
课后小结：
第31课时 执笔：李晓媛
学习目标：快速有力起跳，较好完成空中动作，在练习中相互学习相互帮助，并且能够处理好和其他同学的关系。
学习内容：蹲距式跳远踏跳和空中举腿动作
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。
2.组织学生进行网鱼游戏。
3.带领学生进行活动各个关节的准备活动。
学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。
2.快乐进行游戏，积极随老师做好准备活动。
组 织：练习队型如图：
二、合作探究\掌握技能
重 点：使学生知道踏跳要快速有力，空中有举腿动作。
难 点：能够使跳起一定的高度，有腾空动作。
教师活动：1.老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生复习上次课学习的内容。
2.老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。
3. 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。
4. 动作展示。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。
2.能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。
3..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。
组 织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型
三、总结经验、追求更快的进步
教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。
学生活动：学生积极的回答教师提问。
组 织：四列横队
场地器材：田径场一片沙坑一个
课后小结：
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